Tâm Từ

Giữa cuộc sống được đánh giá là ngày càng hỗn loạn và nhiều thay đổi, cuốn sách Tâm Từ được ra mắt như là một chỉ dẫn về con đường Đạo pháp, hướng dẫn và giới thiệu phương pháp luyện tập về hành Thiền - hành Tâm một cách đơn giản và dễ dàng. Xuyên suốt cuốn sách, tác giả Ajahn Brahm chia sẻ cách để hóa giải những chướng ngại trên hành trình buông bỏ, giác ngộ và rèn luyện Tâm từ bằng hơi thở. Không chỉ đơn thuần là hít vào thở ra, độc giả còn được khuyến khích quan sát hơi thở bằng tình yêu thương và lòng bao dung dành cho nhân loại, dành cho những gì đang diễn ra trong cuộc sống cũng như trên thế giới. Trong cuốn sách này, một thuật ngữ tiếng Pali cũng được giới thiệu là Metta để nói về tình yêu thương, bác ái và lòng từ bi trong đạo Phật. Đây cũng là một yếu tố quan trọng trong Tâm Từ. Yếu tố này luôn tồn tại tiềm ẩn trong bản thân mỗi người, nhưng chúng ta thường lãng quên nó, mà chăm chăm chú ý vào việc tìm ra lỗi của người khác và xoáy sâu vào chúng, do đó mà vô tình dập tắt lòng trắc ẩn của bản thân - là cội nguồn của những phiền phức, sân hận, đố kỵ… Bằng cách dẫn dắt nhẹ nhàng, gần gũi, đầy gợi mở, Ajahn Brahm sẽ đồng hành cũng chúng ta tìm bề bản chất lương thiện nguyên sơ, học lại từ đầu cách yêu thương, trân trọng bản thân, trân trọng những người xung quanh để lan tỏa Tâm từ đến mọi nơi ta đi qua.