Edward M. Hallowell, M.D.

Dám Tha Thứ là một tác phẩm có sức mạnh khơi gợi lòng bao dung, trắc ẩn được viết bởi Tiến sĩ Tâm lý – Tâm thần học Edward M. Hallowell. Bằng những kinh nghiệm thực tế của bản thân trong lĩnh vực điều trị tâm lý, bằng chính những đau khổ, mất mát của cuộc đời mình, Edward M. Hallowell đem vào cuốn sách này những bài học cũng như phương pháp giúp chúng ta tự phân tích cơn giận để lắng nghe chính mình, đón nhận nỗi đau và vượt qua cảm giác hận thù độc hại đang khiến lý trí chúng ta lu mờ và dẫn đến xu hướng muốn làm chuyện xấu. Cuốn sách mang đến những định nghĩa đơn giản về sự tha thứ, lợi ích của việc đặt xuống nỗi thù hận và giải phóng chính mình ra khỏi ý nghĩ báo thù. Nó giúp con người chung sống hòa bình với nhau hơn, ít muộn phiền hơn, cảm nhận được bình yên, thanh thản và mở rộng cánh cửa trái tim mình. Sau cùng, tác giả đã đúc kết rằng: “Tha thứ có sức mạnh kết nối con người với nhau. Ngọn lửa hận thù từng ngự trị trong trái tim mỗi chúng ta đều có thể được thay thế bằng một tình yêu thương ấm áp”.

Khoảnh Khắc Thức Tỉnh là cuốn sách làm nổi bật lên sự thiêng liêng và tầm quan trọng của tình yêu thương trong việc kết nối những khoảnh khắc mà cuộc sống mang đến cho chúng ta mỗi ngày. Tác giả Edward M. Hallowell tin rằng, những khoảnh khắc thức tỉnh được hình thành bằng cách trao gửi thật nhiều yêu thương, “từ việc yêu một con người, yêu một quyển sách, một ý tưởng, hay một chốn thân thương nào đấy, cho đến việc yêu thương vạn vật trong thiên nhiên”. Cuốn sách gồm 11 chương, đại diện cho những nhóm quan hệ mà chúng ta sẽ phải nuôi dưỡng trong đời, chẳng hạn như gia đình, bạn bè, thầy cô, và bạn đời. Song song với từng chương là các câu chuyện thực tế, và đều được kết lại bằng việc hướng dẫn bạn “tạo kết nối” để tìm thấy khoảnh khắc giá trị cho từng nhóm quan hệ. Để làm được điều đó, bạn sẽ phải lần lượt bước vào quá trình chiêm nghiệm 3 khía cạnh của vấn đề: (i) Những điều suy ngẫm, (ii) Những trở ngại thường gặp, và (iii) Những điều tích cực cần thực hiện. Với giọng văn gần gũi và đầy tính chân thật về những câu chuyện đã xảy ra trong cuộc đời mình, Edward M. Hallowell muốn thôi thúc chúng ta sống sâu sắc hơn với những gì chúng ta đang làm. Ta phải tự giải thoát mình ra khỏi những điều làm ta tổn thương, và gây lãng phí thời gian. Từ đó, ta có thể toàn tâm toàn ý cho những con người mà ta thật sự thương yêu, và những dự định quan trọng của đời. Đây cũng là bí quyết để có được cuộc sống hạnh phúc.